co brać na

[...] Jeszcze kilka tygodni i może stówka wskoczy :-> ....byle nie w pasie. Tak czy inaczej jestem mega mega zadowolony. I z treningu i z wyglądu. Wiadomo że zawsze może byc więcej mięcha i mniej fatu - ale trzeba brać co zycie daje. Jest masa -> będzie redukcja. Alleluja i do przodu. No chyba dobrze zrozumiałem, że w planach jest dobicie do 100 kg.

To juz zależy tylko od ciebie ... jaka kretke preferujesz - proszek czy tabletki. Tabletki sa bardziej poręczne możesz je wziąć na siłke i po trningu lyknąc i nie są wrażliwe na wilgoć jak proszek który moze sie przemienić w zwykła kreatyninę. Ja doradzam ci Vitalmaxa lub Ultimate - sa one w proszku, a co do tabletek to np: treca te co [...]

yogi - powaznie nei wiem o co chodzi, ja bym lyknal cloma i hcg. ale iedys ludzie nei robili odblokow i zyli. sprobuj tak i tak i sam bedziesz wiedzial najlepiej, a tak to bedziesz wiecznie bazowal na madrosciach innych - a w sieci to wszystko trzeba brac przez pol i minus 20%

To jak powinno się to brać .. ? Póki co mam jedną puche i starczy mi ona według "przepisu" na 30 dni z tego co wiem to do 6 tygodni powinno się to brać. Może mi ktoś to rozpisze mniej więcej tak na oko :)

Dlaczego nie brac skoro na puszcze pisze ze trzeba brac? i co z SUper pumpem tez nie brac w DNT ? sory ze tak pytam ale chciałbym wiedziec :) o ile to zaden kłopot

mi by sie nie chciało brać udziału w tych testach. musisz codziennie sie silić pisać, zdjęcia wklejać, kalorie liczyć itp co jest bardziej męczące niż sama dieta i ćwiczenia a prawda jest taka że każdy wchodzi do testu żeby popatrzyć na zgrabne laski%-) a test kolesia oleje Moze i jest z tym troche zachodu, ale jaka motywacja super :-)) Jak dla [...]

[...] mi 2853 kalorie (nie doliczyłem ~5-7k kroków, które codziennie raczej robię) i nie ma ch**a, żeby to było realne. Nie wiem czy biorę zły typ budowy i może powinienem brać ekto 900 kcal w tym wzorze, ale zawsze wydawało mi się, że mam bardziej sylwetkę mezo. Przed redukcją (którą w zasadzie zacząłem ten temat) może takie zero miałoby sens, [...]

heheheh. niestety to prawda - i to bez nabijania sie z siwiutenkiego kolezki. to takie grzeczne powiedzenie "robisz, robisz, a i tak chuiowo, wez lepiej te sterydy (co to niby masz nie brac)". kazdy to na poczatku przezywal.

[...] < 7:00 > { Posiłek I } Mleko z omega 3 200g ( B 6,00 / T 2,00 / W 10,00 / 86kcal ) <- a takie znalazłem właśnie z omega 3 :) (), wiem że lepiej jest osobno kapsułki brać, ale już mi sie nie chce ich tutaj szukać, myśle że tak jest OK. Płatki kukurydziane ( B 10,00 / T 4,00 / W 116,00 / 545kcal ) <- wiem że lepsze są owsiane, ale [...]

[...] nielegalnego Photoshopa też naruszasz prawa autorskie... nie wspomnę o nielegalnym windows-ie. Więc jeżeli się kierować prawami autorskimi to raczej żadna praca nie powinna brać udziału w konkursie :D. No chyba, że ta w paint-cie zrobiona, zakadając, że koleś używa Linuxa bądź oryginalnego windowsa. Tak przy okazji to myślę, że jakby chcieli [...]

[...] nielegalnego Photoshopa też naruszasz prawa autorskie... nie wspomnę o nielegalnym windows-ie. Więc jeżeli się kierować prawami autorskimi to raczej żadna praca nie powinna brać udziału w konkursie :D. No chyba, że ta w paint-cie zrobiona, zakadając, że koleś używa Linuxa bądź oryginalnego windowsa. czy jestem wielkim obrońcom praw autorskich? [...]

[...] "od tak". Jak najbardziej możesz spożywać białka, oraz węglowodany w jednym posiłek - co wiecej, po treningu taki mix, wraz z pewnoscia iloscią tłuszczu jest wręcz wskazany. Trzeba brać przymiarkę na fakt, że wszelkie newslettery, czy tego typu podobne sprawy - czesto mijaja sie z prawda, badz bazuja na czyjej nadinterpretacji danych zagadnien.

witam ,dzieki za rady co do diety to caly czas zmieniam i probuje zrobic optymalna dla mnie ,co do silowni pare tygodni zawsze mialem silne rece efekt pracy ,co do spalacza to zona kupila mi tse 500g i niewiem czy ja teraz brac czy zostawic a moze kupic cos innego?prosze o pomoc ,jestem laikiem w dziedzinie odchudzania jak i treningow [...]

Tak 50mg dziennie i mam 24 tabs. Ok czyli dziś przybije hcg ale clomid brać dalej czy przestać i dopiero po hcg zacząć? Bo od środy już jem. No i hcg skończyć na tych 4 dawkach po 2500 co mam? W poniedziałek pójdę badanie zrobić, chciałem dziś ale nie spalem2 całą noc, a wtedy wyniki hormonalne mogą być sfalszowane z tego co czytam.

Generalnie sa plusy i minusy kazdej metody. Mam znajomych co maja staze po 25 lat na silowni i gdzies od 10 lat na srodkach i twierdza ze najlepiej dlugie cykle walic ze tak jak mowilem nie czuje sie juz tak duzych przysostow po 6 tyg ale niby dalej cos tam idzie tylko dla nas jest to nie zauwazalne. Szczerze mowiac ciezko powiedz co lepiej, tez [...]

Infamous- No ok to powiedz co bys ty czy Aleks poprawili w tym cyklu co napisalem ?? zaznaczam ze nigdy nie bralem trenu wiec z tad taka dawka 75 co 3 dni. Jezeli macie jakies pomysly to chetnie poczytam. Moze byc zamiast metki anapolon nie wiem ale generalnie chcialbym zeby to wygladalo tak jak napisalem tylko do poprawki, drugie pytanie nigdy [...]

[...] (rzadko, bo rzadko) z czego większość czasu spędzana w podróży brak możliwości zrobienia sensownych zakupów i brak warunków na przechowywanie żywności, co na takie dni brać ze sobą żeby utrzymać miskę a jednocześnie nie wykończyć się jakimś paciorkowcem (te upały!!!) Trochę się rozpisałam - ale trudno - ja tak mam @-) [...]

Pomysl. Jak nie potrafisz ulozyc diety, nie masz zadnej wiedzy na temat saa, a chcesz sie brac za jeden z najsilniejszych srodkow, wiec to ze nie wiesz Co robisz nasuwa sie samo. Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-04-16 11:12:22

Witaj! Mam 21 lat, okolo 170cm i niecale 65kg, trenuje od 5,5 roku karate kyokushinkai, od okolo 3 lat wyczynowo . Od miesiaca chodze na silownie, oprocz tego nadal trenuje karate i studiuje. Nie mam czasu na 6 posilkow dziennie. Nie rozumie tez jak moglbym jesc wedlug jakies diety . Nie dam rady trzymac sie tak diety. Nie moge gotowac dla siebie [...]

Panowie nie dyskutujcie zaduzo. prosil bym o nie doradzanie z czym brac co laczyc itd. Tak jak pisalem napisze jak mnie ruszy jak mi pojdzie Troche juz przeczytalem i raczej szukam w angielskich materialach czy tez czytam ludzi ze stanow zjednoczonych porady oni jednak w tym temacie siedza duzo glebiej co do hgh .. Anavar nie wysusza swoja droga [...]